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商品訊息功能:




    特價
  • 品號:2537140


  • 不鏽鋼刀頭與不?鋼磨豆槽
  • 輕巧又快速研磨
  • 單次最長研磨時間60秒
  • 磨豆槽容量60g




商品訊息描述:



























丹麥e-bodum 磨豆機11160



新鮮現磨,香醇原味





































情境圖,實機不含咖啡杯



產品特色:

◎不鏽鋼刀頭,搭配不?鋼磨豆槽

◎26,000rpm,輕巧又快速的磨豆表現。(+/- 20%)

◎單次最長研磨時間:60秒

◎磨豆槽容量:60g

◎底座附電源線收納座





















































































商品訊息簡述:



配件
  • 磨豆機










製造國:中國
保證期:一年
商品尺寸(mm)-(D)*(W)*(H):90x95x166
彩盒尺寸(mm)-(D)*(W)*(H):112x112x184
外箱尺寸(mm)-(D)*(W)*(H):115x225x245
電源:110V/ 60Hz
消耗功率:150W
儲豆槽容量:60g
產品重量:約0.65 kg
電源線長度:約 80 cm















保固期

1年保固期









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html模版孩子的零食有3種級別,這樣吃才最健康!(建議收藏)
來源:辣媽教室

原標題:孩子的零食有3種級別,這樣吃才最健康!(建議收藏)



誰傢孩子不愛吃零食?但在父母眼裡,零食可不是什麼好東西,富含有害身體的添加劑,高油高脂肪還不衛生。

但從營養學角度來說,零食是一把雙刃劍—— 一方面,它既可能導致孩子體重增加、營養不良和影響正餐胃口;另一方面,合理、適度地吃些零食,是有助於實現平衡膳食的目標的。

零食有三種級別,隻要把握吃零食的規律,一樣也能吃出健康!爸爸媽媽趕快一起學起來吧!

零食的3種推薦級別

這裡所說的零食是非正餐時間食用的各種少量的食物和飲料(不包括水)。我們可以把寶寶吃的零食分為10大類,根據每一類零食的營養特點和制作方式,又劃分為三個推薦級,即“可經常食用”、“適當食用”、“限量食用”。

“可經常食用”的零食

這些零食營養素含量豐富,同時多為含有或添加低油、低鹽、低糖的食品和飲料。這些食物既可提供一定的能量、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、維生素C、維生素E、維生素A等人體必需的營養素,又可避免攝取過量的油、糖和鹽,這些零食屬於有益於健康的零食。

“適當食用”的零食

這些零食營養素含量相對豐富,但是卻含有或添加中等量油、糖、鹽等的食品和飲料。

“限量食用”的零食

從營養學角度,這些零食含有或添加較多量油、糖、鹽的食品和飲料,提供能量較多,但幾乎不含其他營養素。經常食用這樣的零食會增加患超重、肥胖、高血壓以及其他慢性病的風險。但此處的“限量”,並非禁止。

各類零食細細說

01

蔬菜水果類零食

新鮮果蔬類食物含有豐富的維生素C、維生素B、鉀、鎂、鈣和膳食纖維等有益於健康的營養成分。

可經常食用:新鮮蔬菜、新鮮水果。如西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄等。

適當食用:用糖或鹽加工的果蔬幹。如海苔片、蘋果幹、葡萄幹、香蕉幹等。

限量食用:罐頭、蜜餞。例如水果罐頭、果脯等零食含有較多糖而且制作中損失瞭部分營養素,要限量食用。

02

奶及奶制品

奶類是含鈣最豐富的天然食物,同時含有豐富的優質蛋白質和核黃素等重要營養素。

可經常食用:優質的奶類零食。如純鮮牛奶、酸奶等可以作為正餐中奶類食物攝入不足的重要補充。

適當食用:奶酪、奶片等奶制品。

限量食用:煉乳等通常含糖較多的食品。此處該強調的是乳飲料、乳酸飲料不屬於奶類,不可以替代純牛奶。

03

堅果類零食

堅果如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含優質的植物蛋白、鉀、鎂、磷、鈣、鐵、鋅、銅等礦物質,也是維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、葉酸以及膳食纖維的良好來源,是一類營養價值較高的零食。

可經常食用:在制作時不添加油脂、糖、鹽的花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等。

適當食用:一旦上面所說的堅果穿上油脂、糖、鹽的“外衣”,就屬於“適當食用”的零食瞭,例如琥珀核桃仁、魚皮花生、鹽焗腰果等。



04

豆及豆制品零食

豆類可提供優良的植物性蛋白質,含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅及B族維生素,能夠促進身體健康、增強記憶力。

可經常食用:不添加油脂、糖、鹽的豆漿、烤黃豆等。

適當食用:經過加工的豆腐卷、怪味蠶豆、鹵豆幹等。

05

谷類零食

谷類零食有很多,常見的是餅幹、面包、糕點、方便面,以及各種淀粉制作的膨化食品等。

可經常食用:加油脂、糖、鹽較少的煮玉米、無糖或低糖燕麥片、全麥餅幹等零食是纖維素的極佳來源這類食物不僅脂肪少、能量低,而且含有大量的營養素如B 族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等。

適當食用:蛋糕、餅幹等,因其添加瞭脂肪、鹽、糖。

限量食用:膨化食品、奶油夾心餅幹、方便面、奶油蛋糕等。含有較高脂肪,而且高鹽、高糖。

06

薯類零食

薯類包括馬鈴薯(土豆)、白薯、木薯等,它們除瞭提供豐富的碳水化合物、膳食纖維及B 族維生素外,還有較多的礦物質和其他維生素,兼有谷類和蔬菜的雙重好處。

可經常食用:在蒸、煮、烤薯類零食時,不添加油脂、糖、鹽就可以經常食用。

適當食用:甘薯球、甜地瓜幹等,因為在制作時添加瞭較多的油脂、糖、鹽。

限量食用:炸薯片、炸薯條等。因為在烹調過程中大大增加瞭能量,不僅損失瞭部分營養素,有些還含有毒性物質丙烯酰胺。



07

肉類、海產品、蛋類零食

肉類、海產品、蛋類零食不僅能提供人體所需要的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素,而且味道鮮美、營養豐富、飽腹作用強。

可經常食用:水煮蛋等在制作時沒有添加油脂、糖、鹽的零食。

適當食用:牛肉幹、松花蛋、火腿腸、肉脯、鹵蛋、魚片等。因為這些零食含有大量的食用油、鹽、糖、醬油、味精等調味品,過量或長期食用會對人體造成傷害。

限量食用:炸雞塊、炸雞翅等。

08

飲食類零食

常見的飲料主要包括碳酸飲料、果蔬汁飲料、含乳飲料、植物蛋白飲料、茶飲料等。除瞭一些鮮榨果蔬汁外,飲料類大多都含有較高的糖分,能量很高,過量飲用會增加阻礙營養素的吸收,並可能增加患齲齒、肥胖、代謝綜合征等疾病的危險。對於兒童青少年來說,最好能養成喝白開水的習慣。

可經常食用:新鮮蔬菜瓜果榨出的汁,例如鮮榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、胡蘿卜汁等。

適當食用:果汁,在制作過程中加瞭糖,並且果汁含量超過30% 果(蔬)飲料,如山楂飲料,以及杏仁露、乳酸飲料等。

限量食用:甜度高或加瞭鮮艷色素的高糖分汽水等碳酸飲料。

09

冷飲類

在炎熱的夏天,給孩子吃些冷飲也是可以的,但是棒冰、冰激凌類食品大多含有較高的糖分和能量,因此不建議常吃。

適當食用:甜度低並以鮮奶和水果為主的冷飲,例如品質較好的鮮奶冰淇淋、水果冰淇淋等。

限量食用:甜度非常高、色彩鮮艷的冷飲。



10

糖果類零食

糖果類零食主要包特賣括各種糖果和巧克力。

適當食用:巧克力含有較高脂肪和能量,但是也具有豐富的營養,能預防心血管疾病、增強免疫力、降低血液中的膽固醇水平等作用,尤其是黑巧克力的脂肪含量較其他巧克力少,建議可以適當食用。

限量食用:含糖量很高的糖果例如奶糖、水果糖等,提供能量較多,並且容易引起齲齒,不利於口腔健康,屬於限量食用級別,建議盡量少吃。

以上就是關於合理選擇零食的小知識,尤其6-10歲的孩子,早已對各種各樣的零食形成瞭自己的喜好,這時候父母就尤其要註意瞭。

另一方面,要想身體健康長得好,光知道零食怎麼吃還是遠遠不夠的,還得瞭解更多的兒童營養知識。

別忘瞭點個,支持下辣麻麻哦~

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